எடையைக் குறைக்க வேண்டிய முறைகள்: எடையைக் குறைப்பது சுலபமாகவும் கடைப்பிடிக்கக் கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும்
ஊடக உலகில் உண்மையின் பேரொளி